Mein Angebot

Kurse und Veranstaltungen

Aktuell biete ich folgende Kurse und Veranstaltungen an:

• Entspannung am Abend (weitere Informationen)
  Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat von 18:30 - 19:30 Uhr
• Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung
  Termin auf Anfrage (weitere Informationen)

 

Veranstaltungen und Workshops kann und möchte ich aufgrund der aktuellen Corona-Situation nicht anbieten. Sobald sich die Situation ändert, biete ich gerne wieder wohltuende Seminare für Geist, Körper und Seele an.
Diese könnten wie unten beschrieben aussehen:

Mit Schwung in den Herbst

Kräfte tanken für den Herbst - ein besonderer Tag - nur für Sie

Dieser Workshop bietet Ihnen die Gelegenheit, mit einer ausgewogenen Mischung aus Bewegung und Entspannung zur Ruhe zu kommen und frische Lebenskraft zu tanken; in der Natur und mit verschiedenen Entspannungsmethoden finden Sie wieder Zugang zu Ihrem eigenen persönlichen Gleichgewicht. Gemeinsam mit meiner Kollegin und Freundin Lydia Heinen biete ich diesen Workshop an.

Die Natur bietet uns eine unerschöpfliche Quelle an Ruhe und Energie. Allein durch pures Sein in und mit ihr, erfahren wir auch wieder Zugang zu unserer eigenen Kraft und Lebensenergie. Der Herbst mit seinen lebendigen und wärmenden Farben und der unberechenbaren Kraft von Wind und Wetter, lädt uns ein, uns dieser Vielfalt einmal genauer zuzuwenden.

Wir möchten mit Ihnen gemeinsam einen Tag verbringen, an dem wir uns unserer ureigenen Kraft und Erdverbundenheit zuwenden.

Das Resultat daraus kann vielfältig sein:

• Ruhe und Gelassenheit
• Kraft und Energie
• Das Fühlen von Verbundenheit mit der Natur und miteinander
• Wohlfühlen und genießen
• und natürlich vieles mehr.

Für den Vormittag ist eine ca. zweistündige Wanderung in die Weinberge Bensheims geplant.
Im Übrigen findet der Workshop in den Räumlichkeiten meiner Praxis statt.
Mit Atemübungen, sanften Körperwahrnehmungsübungen, autogenem Training und anderen Methoden aus unterschiedlichen Bereichen der Entspannungskultur ergibt sich eine ausgewogene Mischung aus Stille und Bewegung. Es ist uns ein Anliegen in unserer Praxis einen geschützten Raum zu schaffen, in dem jeder so sein kann, wie er gerade ist; ein Übungsfeld zu öffnen, in dem die unterschiedlichen Fassetten unserer Natur und die Fragen, die uns bewegen auftauchen und sein dürfen.

Tipps zur gesunden Ernährung, Hautpflege und Stärkung des Immunsystems runden die Veranstaltung ab.

Der Workshop beginnt um 10.00 Uhr und endet ca. um 17.30 Uhr.

Bitte denken Sie an wetterfeste Kleidung und gutes Schuhwerk. Für die Entspannungsübungen ist es sinnvoll, sich zusätzlich leichtere und bequeme Kleidung mit zu bringen.

Ein gemeinsames Mittagessen, Tee und Kuchen, sowie Pausensnacks sind inbegriffen.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, Anmeldeschluss ist 2 Tage vor Beginn des Workshops.

Anmeldung oder Fragen können Sie gerne telefonisch oder über das Kontaktformular stellen.

 

Mit Schwung ins neue Jahr

Starten Sie stressfrei und schwungvoll neu durch! In den Workshops kommen Sie mit einer Mischung aus Bewegung und Entspannung zur Ruhe und tanken frische Lebenskraft. Am Vormittag tauchen wir in die Natur mit allen Sinnen ein – bei einer zweistündigen Wanderung im Wohlfühl-Tempo. Nach dem Mittagessen entspannen wir im Seminarraum bei sanften Atem- und Körperübungen – Tipps zur gesunden Ernährung, Hautpflege und Stärkung des Immunsystems runden die Veranstaltung ab. Bitte bringen Sie wetterfeste Kleidung und gutes Schuhwerk für die Wanderung mit, zusätzlich brauchen Sie bequeme Kleidung und warme Socken für die Entspannung.